shanlxj转载收藏,来源于网络 想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。 醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选…
shanlxj转载的经典网文《好女子》，由于图片不是太漂亮，都直接精简掉了。 一生之中 遇上一个好女子 就是缘份 如能与她结伴而行 更是福份 惜缘惜福...... 如果没有这福份 可要珍惜这缘份 好女子 出现的那一瞬间 就把她的名字刻在你的心里 作为永久的纪念 她的音容笑貌 举止风范 在你的灵魂深处 留下了不可磨灭的印痕 好女子 可遇而不可求 她总是在不经意间 不期然间出现 只有会欣赏的人 用心来读她 读懂她 好女子 像一颗闪烁亮丽的星星 让寂寥的夜空灿然生动 平添异彩 如和煦的风 酥酥的雨 吹拂着浸润着 男人那干…
