酱园里的一口空缸里，生活着一只蛙。
这只蛙觉得生活非常的苦闷，水只有浅浅的水，天只有巴掌大的天，自己看到的仅限于缸的四壁和天上的流云，听到的仅是缸外临近的声音，其他什么再也感觉不到。如此的孤陋寡闻，如此单调的生活使它常常哀叹自己的境地：还不如一只井底之蛙！
叹息之余便去尽力想象缸外的天地，有足够大的水池可供游泳，有足够大的陆地可供跳跃，有足够大的空间可供远望。渐渐地它心中积起一个欲望——跳出去！
跳出去！跳出去！可是缸太深，水太浅，跳了数次却是连连碰壁。后来，忽然有一天下了一场大雨，成全了这只蛙，水一下涨了半缸，它趁机一跃跳出了缸口。它不胜喜悦：“这下好了，终于可以跳出去了，终于可以跳出去了！”它欢呼着向缸外的空地跳出去，却不料“扑通”一声落进了毗邻的盐水缸里。于是，后果可想而知。
禅悟：“跳出去,跳出去”，这是人生常有的欲望。当人久处一地时，当人生活工作不如意时，总有“跳出去”的欲望，认为只有“跳出去”才能显身手，只有“跳出去”才能生活得更美好，却不知“跳出去”有时也很糟。
