一、最健康的作息方式
7:30:起床。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00:在早饭之前刷牙。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。
8:00―8:30:吃早饭。“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。
8:30―9:00:避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。
9:30:开始一天中最困难的工作。
10:30:让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作,那么每工作一小时,就让眼睛休息3分钟。
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作息, 保健, 方式, 时间, 黄金阅读全文
引导语:人的一生有很多值得我们去做的事情,当然,也会有很多不值得我们去做的事,想要做一个成功的人,就须得放弃那些拖你后腿且不值得你去做的事情才行。
1、不要把时间浪费在错误的人身上。
人生短暂,所以你不该把你的宝贵岁月与压榨你幸福的人分享。假如别人真的需要你,他们自会腾出一片空间留给你。有的时候我们无须苦苦挣扎,放弃也是种选择。永远都不要报希望于老是瞧低你的那个人。而且,要记住:真正的朋友总会在你最需要帮助的时候出现在你的身旁,而那些在你辉煌腾达时结交...
时间, 浪费, 逃避, 问题阅读全文
生命中10件无能为力的事,看了你会放开很多!
1、离你而去的人
离你远去的人,是他失去了你,不是你失去了他。离开,也许是为了下个路口的更好的重逢。
“离开,生命中注定了太多的离开。”
2、流逝的时间
时间比水流失的还要快,所以想做的事情就去努力,人这辈子,至少自己得对得起自己。
“人生在世,俯仰之间,自当追求卓越,但有尽其所能。”
3、倒向你的墙
也许这面倒向你的墙,让你无法呼吸,也许会让你失去一切,但是如果沉默的接受,那么,倒向你的还是那面墙,如果你挺起肩膀,抬起头来你会发现很多事情不...
嘲笑, 时间, 死亡, 生命, 遗忘阅读全文
时间不知不觉 我们后知后觉
把每一次戀愛都當成最後一次... 才會懂得付出...
把每一次相處都當成最後一天... 才會學會珍惜..
如果我們把每一天都當成生命的最後一天,
就會清楚在自己生命中,什麼是最重要的,
或許,你就不會再「等」
戀愛, 时间, 珍惜, 生命阅读全文
昔日的花败了,夹杂着晚霜零星的芬芳,落的极为曼妙,洋洋洒洒,透过斜倚的夕阳,一时间竟妖娆的灼眼。
掌心中被反复描摹的圆,是你曾说的前世今生的交点,那时我固执的沿着那道印记深深浅浅的徘徊,渴望在还没走到尽头前,会有一双温暖如斯的手,牵着迷茫的孩子远离颓败昏沉的孤寂。
任由翩跹的蝶随着花碎了
任由翘首的花随着风远了
你经过我身旁,有意无意的疏远,繁星错落,旧日的誓言乱了,再没有勇气伸手去追逐,找寻你远去的背影。
往事的烽烟,在象牙塔里点燃,长发的公主,背着童...
下弦月, 前世今生, 时间, 蒲公英, 象牙塔阅读全文
写尽一生的伤痛,却写不尽一生的思念
有多少感情,因为距离的遥远,慢慢变淡
有多少感情,因为时间的遥远,慢慢遗忘
有多少感情,因为亲情的干预,慢慢消失
现实,让我们很无奈!
我们斗不过时间、距离和亲情
因为我们还有太多的放不下
回头,看看我们走过的感情路
多么艰辛,多么困苦
但是结果依然不是我们所要的
为什么?
无语问苍天,因为它根本无法回答
如果你的感情经受了时间、距离和亲情的考验
我祝福你们!
那份爱,今生有几人能得到呢?
与自己深爱的人和爱自己的人走向红地毯
是所有人梦寐以求的
但...
亲情, 感情, 时间, 珍惜, 距离阅读全文