手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。 常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。 常揉中指能强心，常揉环指肝平安。 常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。 双手对插头脑清，旋转关节通经脉。 反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。 按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。 甲角切切精神爽： 大家一起动动手  做做手指操 1.第一节 虎口平击36次 说明：打击大肠经/合骨穴 主治：预防及治疗颜面部位的疾病 如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒 2.第二节 手掌侧击36次 说明：打击小肠经/后溪穴 主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化…