shanlxj序：你知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！ 大 豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表…
吃生姜宜“早”不宜“晚 古人有“早上吃姜，胜过参汤；晚上吃姜，赛过砒霜”的说法，在早上吃有益，晚上吃则有害。但是这种说法比较适合北方人。 中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用;其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。 在早晨，人的胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。在冬天的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。到了晚上…
shanlxj序言：学完这些，你就可以从医了，呵呵 1、有酒窝的人容易脾虚胃寒，肝胆容易出问题。 2、脸型轮廓分明的人一般智商比较高。 3、脸上痘痘多的人胃寒，下肢血液循环不好，应少坐多运动。 4、“南人北相”或“北人南相有”的人智商高，应得到重用。（南方人有北方人的体貌特征,北方人有南方人的体貌特征) 5、腿短腰长的人多保护自己的腰。 6、头发是肾开的花，头发早白且面色发黄的人多肾虚。 7、秃顶的人一定是肾虚。 8、头发少的人性欲比较强。 9、额前有三道纹：从上到下分别是a、天纹，有天纹的人脑部血液循环有问题，会…
shanlxj转载收藏,日志来源于网络,可信度多少我也不知道,大家随便看看. 1、凉白开不能放三天以上，会产生毒素，易得癌症！！ 2、绿茶——抗癌，并可补充岬元素，增加血管的柔韧度（生气的时候不容易脑出血啦 O(∩_∩)O），拿来漱口可保健牙齿！ 3、红葡萄酒——每天饮50—100毫升，可以延缓衰老，防心脏病，降血脂降血压! 4、多喝豆浆，牛奶不易被我们黄种人吸收（如果喝完有胀气现象就表明不吸收噢，切记!） 5、常喝酸奶，酸奶的营养价值极高! 6、蘑菇汤——提高抵抗力的佳品! 7、骨头汤——延年益寿的补品! 8、要…
shanlxj序言：小牙膏只是用来刷牙?不不不,牙膏的作用可大啦。下面牙膏的32个不寻常的用途，让你的生活更方便。利用牙膏中含有的摩擦颗粒，可以轻松去除一些难以清除的污垢。你一定想不到，快来看看吧！ 1、清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍，可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗，一会儿就可以光亮如初。 2、水龙头下方容易留下水锈和水垢，涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净。 3、写钢笔字时，如写错了字抹点牙膏，一擦就净。 4、电熨斗用久了，会在底部留下一层煳锈，可在电熨斗底部抹上少许牙膏，轻轻擦拭，即可除去 5、银器久置不用，表…
shanlxj转载收藏,来源于网络 想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。 醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选…
